59歲去西藏，第一個擔心是高山症，結果是….

什麼是高山症？衛福部的網頁上這麼說:

高山症泛指人體處在高海拔地區時，因高海拔特殊環境所導致的健康風險，正確的名稱為「高海拔疾病(High altitude illness)」。當海拔高度上升時，因氣壓較低，空氣中氧分壓也較低，以海拔3000公尺的高山為例，山頂的氧氣含量僅有平地的7成左右，因缺氧出現頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、厭食、虛弱等非特異性症狀，多數人到達高海拔地區1~12小時後開始出現症狀，症狀2~3天後會隨著身體適應環境而緩解。

其實很久以前去九寨溝附近的黃龍和松都，都嘗過頭痛欲裂、心臟狂跳的高山症，連去年一開始上合歡山也都得把腳步放慢、再放慢。這次旅行社安排入藏的方式，是從成都坐飛機到林芝，待上一晚，再拉車到拉薩，而且，我也跟醫院拿了丹木斯，算是準備妥當。

但是，抵達林芝的第一個景點色季拉山口有4728公尺，當下慢慢走都沒事，下午就開始覺得噁心、沒精神，晚餐更是一口都吃不下…那時心裡就一直想，我幹嘛沒事找事做，硬要跑這麼一趟啊…所幸，隔天早餐後拉完肚子，算是水土服了，後來幾天比如說3700公尺的拉薩市區、4441公尺的羊卓雍措、5100公尺的白居寺，精神和體力都不錯。

高原反應與年紀有關嗎? 觀察同行團員18位的小數據看來，還真的有點關係，尤其是年紀大一點、平常又沒運動習慣的話，必須要多花幾天的時間，才能好好享受這趟高地旅行。每天一上遊覽車，導遊就會幫大家測一下血氧含量，這個數字值得大家注意，因為血中含氧率往下降的時候，自己沒感覺，我們在珠峰那一天，就親眼看見一個年輕女生毫無徵兆的往旁邊倒下，她的同伴們驚惶失措的猛掐她人中…導遊說，血氧80以上都算正常，但我通常伴隨心跳一百以上，真的辛苦我的心臟了…

講到預防高山症的丹木斯(Diamox,acetazolamide)，過分緊張的我有一件不該、一件糗事。旅行前曾經與畫畫班同學小聚，瑞玲特別提供一個訊息，她說有一位對高山旅遊很有經驗的醫生，剛在內湖開一間私人診所不久，建議我去看他。可是我太懶，還是選擇附近醫院的家醫科，年輕醫生會開丹木斯，但是自己沒有去高山旅遊的經驗，所以如何服藥、會有甚麼反應，的確沒有太大的說服力…

出發前一晚，突然想到醫生建議丹木斯要半顆半顆吃，特別找個水果刀半顆半顆切，然後小心翼翼放進一個小夾鏈袋，再收到都蘭書包的前側口袋中。但是，等到在林芝要吃的時候，怎麼找也找不到…明明有收好的啊，難道是切完就放在廚房灶台上?

此時，參加旅行團的優點出現一縷金光，緊張的人不只我一個，我的室友跟不同西藥房買不同的丹木斯，另一對姊妹同行的妹妹幫自己和姊姊各買一份，然後姐姐自己也買了一份。

至於我的丹木斯呢? 不在灶台上，真的好端端、毫無作用、無辜的躺在黑色都蘭書包的前側口袋裡; 只是因為這次旅行，我改背大一號的都蘭書包，它是綠色的。